¿ QUE TIPO DE PIEL TIENES?. DESCUBRELO!

 La piel en cada persona es distinta. Descubre cual es tu tipo de piel y dale el tratamiento que más convenga. Siempre es bueno identificarlo mejor a través de un especialista. Aquí les damos algunas referencias de cada tipo:

 Piel Grasa. Brillante en exceso y los productos cosméticos se fijan con dificultad. Deben hidratarse con productos libre de grasa.

 Piel seca. Poros cerrados, piel áspera y cuarteada. Sin suficiente glándula sebácea. vitaminas, en especial vitaminas E y A  para combatir radicales libres y envejecimiento prematuro. Evitar fuerte exposición al sol.

 Piel sensible. Estas pieles reaccionan con manchas, sarpullidos, dermatitis o rojeces ante cambios emocionales, de temperatura, situaciones de estrés, etc. pieles proclives a las alergias. Para empezar procura utilizar productos hipoalergénicos.

 Piel mixta. Normalmente una buena limpieza y una hidratante suelen ser suficiente, en la frente y nariz  un gel de aloe va bien para rebajar la grasa, y en pómulos y mejillas una hidronutritiva.

SPA, TERAPIAS PARA FLOTAR...

El Spa es bien conocido por sus positivos efectos terapéuticos, y es que la diversidad de sus tratamientos en sus diferentes salas o cámaras, procura un bienestar sin igual, dando a nuestro cuerpo el relax que necesita.

La Hidroterapia aplica diferentes temperaturas del agua para mejorar las defensas eliminando toxinas en el cuerpo.

Masajes. Distiende los músculos, mejora la circulación sanguínea y linfática y ayudan a redistribuir la grasa corporal.

Exfoliantes. Elimina células muertas, limpia y oxigena la piel además de suavizarla.

Tratamientos antiedad así como faciales muy solicitados para luchar contra el envejecimiento de piel, eliminación de arrugas y manchas.

Dentro de Spas es frecuente encontrar varías salas, como yakuzzi, solariums, salas de frío o baños turcos y saunas.

 También son interesantes  los tratamientos de Fish Spa donde se practica  la ictioterapia,  un tratamiento de peeling natural introduciendo los pies es un cubículo donde peces garrarufa que mediante succión se alimenta de células muertas dejando la piel hidratada, corrigiendo imperfecciones. Es perfecto para  luchar contra eczemas y soriasis y mejora la circulación en los pies.  

LA DIETA QUE PROTEGE TU PIEL: PESCADO, HUEVOS, NARANJAS, ZANAHORIAS Y NUECES

Existen una serie de alimentos esenciales para cuidar la piel. Y es que la fruta, el pescado, o las verduras no solo permiten tener una dieta equilibrada sino que sus propiedades  mantienen  la elasticidad y salud de nuestro tejido celular. ¿ ya estás comiendo de manera adecuada todos los días?. Esta es nuestra propuesta!:

Naranja. Un poderoso antioxidante ataca los  radicales libres, que descomponen el colágeno y elastina de nuestra piel. Además de reducir la inflamación y promover una buena cicatrización

Nueces. Son ricas en Vitamina E, otro poderoso antioxidante, que también ayuda a retener lahumedad de la piel (resultando en una apariencia más juvenil). Una buena opción a escoger: las almendras, avellanas o nueces (comunes).

Zanahoria. Ricas en Vitamina A, que, favorece la reparación de los tejidos de la piel. Evita la sequedad y aspereza. 

Huevos. pueden ayudar a la piel a protegerse del sol, además de retrasar el proceso de envejecimiento al mejorar la calidad y elasticidad de la misma.

Pescado. alto contenido de Omega 3 y aceites. Y nos referimos a ácidos grasos esenciales, muy importantes para la producción de barreras sebáceas que eviten el exceso de grasa en nuestra piel. Además del alto contenido de Omega 3, que ayuda a reducir la inflamación (causa de envejecimiento prematuro) y evitar los trastornos de ésta inflamación en la piel, como psoriasis.)

PROTECCIÓN SOLAR E HIDRATACION DE LA PIEL EN ALTA MONTAÑA.

A veces creemos que ir a la nieve no necesita una protección solar, sobre todo cuando vamos a la montaña. Pero existen agentes como son el frío como la reflexión solar sobre la nieve lo que intensifica la radiación solar provocando quemaduras en nuestra piel.

Debido a los cambios de atmósfera en la alta montaña es 1.4 veces mayor que en costa.

Pero también debemos atender a la radiación difusa producida por la neblina, que a pesar de la apariencia de cierta protección también termina quemando la piel en una mayor intensidad.

Por su puesto, cada persona tiene un índice de sensibilidad de la piel que varía en cuanto a factores de protección que debe atender a la hora de exponerse al sol. Las personas de piel clara, y ojos claros tienen mayor riesgo. Es importante hidratarse la piel después de cada salida para evitar la sensación de sequedad en la piel y también, porque a la larga, incide sobre la capacidad de nuestra dermis para regenerarse y mantenerse joven al paso de los años.

LA VERRUGA, TRATAMIENTO CON ALOE VERA...

Las verrugas, son papilomas con lesiones cutáneas, que pueden afectar a diferentes zonas de la piel humana. A veces desaparecen por si solas pero en otras ocasiones algunos tratamientos pueden ayudar a eliminarlo.

El Aloe Vera puede ser un efectivo modo de evitar preventivamente la aparición de verrugas por el fortalecimiento del sistema inmunológico por los monsacáridos y  polisacáridos presentes en las cualidades de la planta.

Aplicarse Aloe sobre la zona infectada de modo tópico por sus propiedades antivíricas y antibacterianas.

Otros métodos.

El laser, la electrodesecación, la extirpación quirúrgica, son métodos también aplicables aunque quizás no tan efectivos. Los más usados puede que sean Crioterapia ( mediante nitrógeno liquido o dióxido de carbono sólido) o cauterización ( ácidos caústicos).

 De cualquier modo, siempre es bueno recurrir a un especialista para recomendarnos el método más apropiado para evitar posibles futuras infecciones y lograr tan antiestéticas infecciones dérmicas.

EL COLON, PROTEGELO CON UNA BUENA ALIMENTACION Y ALOE VERA.

  Uno de los secretos para evitar el cáncer de colon es la dieta: Una dieta rica en fibra. Es decir, un colon limpio es un colon sano, y tu cuerpo tiene la ventaja adicional de tener un sistema inmune que no se sobrecarga y puede luchar otras batallas en otros sitios. Según el estudio EPIC (Investigación Europea sobre Cáncer y Nutrición) la combinación de fibra, pescado, carnes rojas y procesadas juega un papel importante en su tratamiento de su cuidado. Otros factores que no hay que descuidar para evitar esta enfermedad son la ingestión  excesiva de alcohol. 

El aloe Vera elimina bacterias simbióticas gastrointestinales y disminuye la población de levadura  y mejora la absorción de proteínas  evitando colitis, gastritis irritables o indigestión. El aloe vera es uno de los mejores limpiadores naturales de colon porque además proporciona nutrientes. 

ALOE VERA, CICATRIZA TUS HERIDAS...

  La filoterapia es la práctica para curar heridas y cortes así como males físicos y orgánicos mediante plantas medicinales. El aloe vera es  El aloe vera es muy efectivo para tratar cortes, raspones,  llagas, ulceras y heridas en cualquier parte del cuerpo por tener propiedades bactericidas, antisépticas, antiinflamatorias y cicatrizantes. La piel absorbe muy bien las propiedades de la planta.

  El gel de áloe vera forma una capa sobre las heridas que impide el paso de los gérmenes. Por otra parte su riqueza en taninos reseca la zona y disminuye las supuraciones. Además contiene componentes que eliminan bacterias y hongos. En uso externo el Áloe vera previene la infección, facilita la capacidad de regeneración de las células dañadas y reduce la inflamación y el dolor.

  Ya sea utilizando la planta de manera natural o mediante productos con extractos de aloe es perfecto para aquellas personas que son sensibles al alcohol y le tienen poca tolerancia. Siempre es importante estar prevenidos con una vacuna antitetánica para evitar infecciones más graves. Pasada unos días si la herida no reacciona bien a la planta conviene la revisión  de médicos para su tratamiento.

   

EXFOLIANTES. UN ROSTRO SUAVE, UNA PIEL SALUDABLE.

Exfoliación el procedimiento de cosmética para rejuvenecimiento facial que consiste en eliminar esas escamas de las células muertas de piel mediante una acción quimica o física. Se usa para mejorar el aspecto de la piel dañada por el sol, disminuir arrugas, mejorar cicatrices de acné o varicela, y decolorar o eliminar manchas. El resultado:  una piel aterciopelada garantizada. 

Aquí van alguno de nuestros consejos:

- Es recomendable hacerlo no más de una vez por semana,  y dos en los cutis grasos.

- Debe hacerse con suavidad y con pequeños masajes circulares.

- No deben aplicarse con otros productos adicionales que realicen una acción exfoliante.

- No conviene utilizar exfoliante en zonas delicadas del cuerpo como senos, contornos de los ojos y para el rostro es conveniente un tratamiento menos agresivo.

- Después de la exfoliación es bueno utilizar crema hidratante porque penetra mejor en la piel y es más efectivo el peeling. : después de la exfoliación, al estar más permeable, la piel absorbe mejor las cremas. 

LAS MANCHAS EN LA PIEL. CUIDA LA SENSIBILIDAD DE TU ROSTRO.

  

Las manchas se producen porque determinadas zonas en pieles sensibles no crean la suficiente  cantidad de melanina para proteger la piel. Esto es más frecuente con la edad porque la células se renuevan menos. Es decir, donde se acumula la melanina es donde la piel está más envejecida.

Es necesaria en la exposición al sol, como causante de melanina, que la cara esté bien protegida, utilizando sombrillas, sombreros o viceras, beber agua, comer fruta,  y por supuesto,Una buena crema  protectora solar y aftersun.

El aloe vera es un complemento ideal para prevenir enfermedades más graves a las manchas en la piel como es el cáncer de piel, el melanoma. Y es que el aloe evita la deshidratación, protege de las quemaduras solares y evita la acumulación de melanina y el envejecimiento progresivo por la incidencia de estos agentes externos sobre nuestras dermis. Es importante también una revisión médica y controlar el nacimiento de lunares la consulta a nuestro dermatólogo para eliminar cualquier tipo de riesgo en su desarrollo. 

LA QUERATINA, EL MILAGRO DE UN CABELLO SANO.

La queratina es una proteína fibrosa que constituye un componente esencial de la epidermis, así como el pelo, las uñas, etc. La cutícula es la responsable de proteger el interior del cabello, que influye en el brillo y color del mismo.

Condiciones ambientales, cepillado o trabajos químicos provocan su deterioro . Esto hace que la cutícula se hinche y se abra convirtiéndolo en frágil, seco, frágil, poroso y quebradizo. 

El Aloe Vera sirve como acondicionador al penetrar en las raíces del cabello. Las sustancias de esta planta tienen una composición química similar a la queratina, que es la proteína esencial del cabello, rejuveneciéndolo  al proporcionarle sus mismos nutrientes.

Si vamos a la playa debemos tener en cuenta algunos factores que inciden negativamente sobre el cabello:

a.- La sal  por sí es buena para el cabello  pero en la playa aumenta la exposición al sol porque intensifica el daño del sol.

b.- El sol produce daño al cabello por  la radiación que emite junto a los rayos ultravioleta.

c.- El cloro destiñe el cabello y le hace reducir el brillo.

La abrasión. Suele ocurrir por  el roce y en al dormir es necesaria  una funda lisa para la almohada para evitar el prensado entre cabello y almohada.

Así también es conveniente no tener el cabello mojado mientras se peina.

Es importante utilizar un champú y un acondicionador adecuado para lograr un fortalecimiento de la queratina. 

LOS MASAJES, BENEFICIOS CORPORALES PARA TU CUERPO.

 Posiblemente los masajes , en general, sean una de las prácticas curativas más antiguas del mundo. Es bien sabido que su tratamiento habitual evita problemas  para corregir problemas musculares o para evitar una perfecta práctica contra el stress. El masaje nos pone en conexión con nuestro cuerpo y evita dolencias de diferente naturaleza, dando beneficios sobre el sistema circulatorio, nervioso, digestivo, mejorando los problemas de celulitis.  


El masaje resulta ser una herramienta esencial contra la depresión, la ansiedad y es un complemento estupendo para liberar las emociones. Nos sensibiliza con el medio y con nuestro cuerpo, activando un  cambio esencial sobre nuestras tensiones  transformando  nuestra mente logrando un mayor grado de felicidad y plenitud en nuestra vida. 


Las propiedades de los masajes abarcan una gran cantidad de beneficios para el organismo: 


- Desintoxicación de la piel la circulación sanguínea.
- Un perfecto reductor del dolor.
- Funciones , linfático, anticelulitico, hidratante. 

- Fines relajación o sedativo. 

Los masajes pueden  enriquecer sus cualidades con complementos aromáticos, cremas, aceites,  piedras calientes, chocolates, e incluso polvo de oro. De ese modo sus resultados son más placenteros y eficientes. En definitiva puede integrarse en el tratamiento todas las posibilidades que el ser humano puede imaginar para disfrutar una salud envidiable.

TURISMO EN CANARIAS, EL ATRACTIVO DE SU NATURALEZA

Se puede decir que uno de los mayores atractivos para los visitantes de Canarias son las elaboraciones gastronomícas como el queso, la miel de palma, malvasias, el gofio, almagrotes, salsas o mojos. Pero la belleza de nuestras islas no solo nos ofrece delicias en la alimentación, sino también en productos naturales para el cuidado personal. Es el caso del Aloe Vera caracterizado por tener cultivos de excelente calidad, no solo por la suave temperatura de nuestro archipiélago durante todo el año, sino por los nutrientes de nuestra tierra que permiten tener condiciones óptimas para su desarrollo.

Se pueden encontrar establecimiento de souvenirs en lo largo y ancho de las islas donde se pueden acceder a productos Aloe Vera así como otros productos propios de la cultura local. En los paseos por las principales ciudades de las islas o tras disfrutar una excursión los paisajes de los parques naturales del archipiélago son ocasiones perfectas para comprar un buen recuerdo para los amigos y la familia, y es que cuidarse no está reñido con tener un excelente regalo de CANARIAS, LA TIERRA DE LA LUZ Y DEL ALOE VERA.

URTICARIA.- COMO ALIVIAR SUS SINTOMAS.

¿QUE ES LA URTICARIA?


La urticaria es una irritación en la piel que consiste en la emergencia de ronchas blanquecinas o rojas que pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo produciendo un enorme malestar. La urticaria es una liberación de histamina que puede ser producida por una reacción alérgica a algún medicamento, virus o bacteria.

SINTOMAS.

Los síntomas de la urticaria son zonas rojizas en la piel, ardor, picazón, hormigueos e hinchazón.

CAUSAS QUE PRODUCEN LA URTICARIA

En buena medida se produce por alergias, stress, contacto de metales y rechazo a ciertos cosméticos. Pero por supuesto, también se pueden producir por picaduras de insectos, contacto con hierbas o plantas o una agresiva exposición solar.

CONSEJOS PARA LA PREVENCION.

a.- Tomar con frecuencia fuentes de calcio y vitamina C, que, según investigaciones, previenen los ataques de urticaria.

b.- Evitar usar prendas de material sintético.

c.- Debemos averiguar la razón por la que se produce la urticaria (alergia, tensión, etc.) para poder evitar el agente o situación que causa su aparición.

d.- Disminuir o eliminar el consumo excesivo de grasas.

e.- Aplicar Aloe Vera en la irritación para lograr un mayor alivio del escozor.

ACEITE DE ARGAN, LA DELICIA EN LA COCINA

El aceite de argán es propio de la cocina marroquí para condimentar, sobre todo para ensaladas, cuscus, parrilladas, postres. Son los chefs en Europa los que los utilizan para tartas y pescados. Es parecido al aceite de oliva pero posee mucha más vitamina E. Es perfecto para reducir el colesterol. y prevenir enfermedades cardiovasculares. Neutraliza los radicales libres y protege el tejido corporal, previene su oxidación y envejecimiento, estimula y potencia la capacidad cerebral y facilita la digestión, ya que aumenta la concentración de pepsina en el jugo gástrico.

Les ofrecemos una receta para disfrutar el Aceite de Argán en la Cocina.

RECETAS

1. Nabo: Laminar el nabo y remojar 24 h en agua y hielo. Pasado ese tiempo escurrir y aliñar con el aceite de argán y el vino.
2. Mantequilla de argán: Calentar el aceite a 60º y disolver el glice. Reservar.
3. Espárrago: Cocer la mitad de los espárragos con textura tersa y la otra mitad sobre cocidos (textura puré).
4. Final y presentación: Colocar el carpaccio de nabo con argán, encima, colocar el nabo crudo, unas láminas de lima, macadamia tostada, coprinus, brotes de cebolla

INGREDIENTES

500 g de nabo
400 g de aceite de argán
25 g de vino blanco con aguja
2 g de sal
Mantequilla de argán
20 g de glice
12 espárragos blancos
Nabo crudo
Brotes de cebolla
Lima en salmuera
Coprinus
Macadamia tostada
Aceite de trufa blanca

FUENTE:

http://menuparahoy.diariovasco.com/recetas/argan-blanco-la-resina-plato-2584.html

LA OSTEOPOROSIS: CONSEJOS PARA CUIDAR LA MASA DE TUS HUESOS

La osteoporosis viene a ser una pérdida de la masa ósea. La gravedad del hecho se acrecienta cuando tenemos en cuenta que aumentan las posibilidades de fractura. La osteoporosis se da sobre todo en mujeres que han superado la menopausia, por los cambios hormonales que implica pero otra razones pueden ser la anemia y una alimentación escasa o débil en minerales, calcio y vitaminas.


Es esencial realizar actividades deportivas, caminatas, entrenamiento gimnástico, stepping, jumping, endurance que fortalezcan la masa ósea pero también Una alimentación sana y rica en vitaminas A,C,D, y en Calcio para mantener los huesos fuertes y resistentes.

El envejecimiento, Ser de talla pequeña y delgada, tener antecedentes familiares de osteoporosis, ser mujer de raza blanca o asiática,una vida sedentaria, excesos de tabaco o café, falta de calcio en la infancia y juventud y el uso de medicamentos en uso prolongado I corticoides, diureticos, etc-) y ciertas enfermedades como diabetes, alteraciones renales o artritis reumatoide..

VISTA AEREA DE TENERIFE!!

VISTA AEREA DE TENERIFE..ESPECTACULAR!!

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UN MASAJE FACIAL, EL MEJOR REMEDIO ANTI-EDAD.

Los masajes faciales, al estimulan la circulación sanguínea y la oxigenación de los tejidos de la cara y es por eso, por lo que mejora el tono muscular facial. De tal modo,los músculos faciales adquieren firmeza, con lo que se contribuye a define el contorno de rostro.


Pasos para masajear el rostro:


1.- Comienza desde la parte superior del pecho, ascendente, con las yemas de los dedos y cuando llegues al cuello utiliza movimientos que sigan la dirección del músculo. Puedes presionar en círculo.

2.- En la frente busca el centro dirigiendote hacia las sienes.

3.- Alrededor de los ojos , abre tus dedos y masajea el parpado y alrededor del hueso con movimientos ascendentes. Mimarte especialmente por la órbita ocular permite evitar bolsas y ojeras.

4.- Cuando llegues a la parte de la nariz, cruza tus dedos entre si, frente a tu cara, luego con los pulgares a ambos lados de la nariz comienza a frotar haciendo círculos en forma ascendente.

Acompañar masajes con frecuencia y la utilización de cremas antienvejecimiento e hidratantes MAXALOE hacen que para su piel. Y si llevas una alimentación sana y tienes como hábito hacer ejercicio tendrás un pasito más para ser feliz.

EVITA EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO : DEJAR DE FUMAR.

El tabaco es, sin duda, uno de los enemigos principales de la salud y de la juventud del cuerpo. Entre una infinitud de enfermedades y dolencias que puede sufrir una persona fumadora queremos también recalcar el daño sobre la piel, el cabello y las uñas.

La comunidad cientifica reconoce el rostro del fumador cuando los labios y los ojos están rodeados de arrugas finas, líneas profundas y superficiales en las mejillas y las mandíbulas. Otras característica es la perdida de luminosidad en el cuero cabelludo volviéndose quebradizo, más frágil y con más riesgo de caida. Por otra parte, las uñas de los fumadores se debilitan con más facilidad.

Otros efectos del tabaco son:

-La pigmentación amarilla en los dedos.
-Daño en la dentadura y en los labios.
-El cabello puede tomar el olor carácterístico del tabaco.
-Aumento de manchas en la piel.
-Las heridas cicatrizan con más dificultad.

Este proceso de envejecimiento prematuro se debe a la acción progresiva de los radicales libres, y por la disminución de la vitamina A, encargada de proteger a la piel de dichas moléculas. Debido a la deshidratación de la piel expone aún mas a los rayos uva ( con lo que aumenta el riesgo a cancer de piel )

Por salud, por imagen, por economía o por evitar que otras personas inhalen humo pueden ser buenas razones para dejar de fumar y llevar una vida más sana. No es necesario envejecer antes y podemos estar más guapas si nos esforzamos por dejar el tabaco. Disfruta la vida.!!

MELANOMA, EVITA LA APARICION DEL CANCER DE LA PIEL.

Melanoma es el tipo de cáncer cutáneo más peligroso y es la causa principal de muerte por enfermedades de la piel. La melanina es un pigmento en la piel y es responsable del color de la piel y del cabello.

a.- Tienen más riesgo aquellas personas que:

-Tienen piel blanca, ojos azules o verdes o cabello rubio o rojo.
-Viven en climas con sol o a grandes alturas.
-Se exponen de manera prolongada a altos niveles de luz solar intensa, debido al trabajo o a otras actividades.
-Han tenido una o más quemaduras de sol con ampollas durante la niñez.
-Utilizan cremas especiales para el bronceado.
-Los tratamientos pueden ser por quimioterapia, medicamentos, radiación, cirugía.

b.- Algunos consejos para evitar el desarrollo de melanomas:

-Evite exponerse de 10am a 4pm al sol porque son las horas de más riesgo para las quemaduras.
-Aplíquese un protector solar de calidad de por lo menos 15, incluso si va a salir de su casa por un corto período de tiempo.
-Aplíquese una buena cantidad de protector solar en todas las áreas expuestas, entre ellas, las orejas y los pies.
-Aplíquese el protector solar por lo menos 30 minutos antes de salir y vuelva a aplicarlo frecuentemente, en especial después de nadar.
-Use el protección solar también en invierno. Protéjase incluso en los días nublados.

TIMELAPSE CANARIAS

LA CHOCOLATERAPIA, UNA DELICIA DE MASAJE.

La Chocolaterapia es un tratamiento de masaje pero con la particularidad de que se aplica chocolate sobre la piel. Esto reporta unos beneficios enormes a la piel y, en general, a nuestro organismo. Estas son algunas de sus cualidades:


- Es un perfecto antiansiedad y antidepresivo porque ayuda a segregar serotonina que produce un gran estímulo en el ánimo personal.
- Remineraliza la dermis gracias al calcio, potasio y magnesio
- Retrasa el envejecimiento, hidrata, nutre y tonifica el cuerpo.
- También es un ideal antioxidante, antiinflamatorio y calmante: descongestionante de la piel.Acción diuerética.
- Rico en Vitaminas : A , E y varias del grupo B.

EL ACNE: CONSEJOS PARA PREVENIRLO.

El acné es una enfermedad como resultado de una infección en el foniculo sebaceo donde se acumula la grasa. Suele producirse por una obstrucción del fonículo.

Las causas del origen del acné son de diferente naturaleza: por cambios hormonales, por un mal producto de maquillaje o por la falta apropiada de la higiene en la pie o por factores hereditarios.

Algunos consejos para tratar el acné:

-Lávese la piel con delicadeza. Use un limpiador suave en la mañana, en la tarde y después de hacer ejercicios.
-Trate de no tocarse la piel.
-Aféitese con cuidado. Preste atención a que la hojilla este bien afilada.
-Escoja su maquillaje con cuidado. Use sólo maquillaje sin grasa. -Lávese el cabello con regularidad. Si tiene el cabello grasoso, tal vez tenga que lavárselo todos los dias.
-Cuide su dieta, una alimentación excesiva en grasas no ayuda a prevenir secreciones de grasas en la piel.

MIMA A QUIEN MAS QUIERES. MAXALOE ANTIARRUGAS

ARROZ CARNALONI CON ALOE VERA. RECETAS MACROBIOTICA

Hemos encontrado una propuesta gastronómica muy interesante en internet, partiendo de la comida macrobiótica, una cocina contemporánea que hará de sentir en nuestro paladar la delicia de combinar el aloe vera con un completo plato de arroz.


Ingredientes:

200 g. de arroz Carnaroli
750 g. de fondo de verduras y legumbres
(bulbo de hinojo silvestre, tallos de coliflor, acelgas enteras, blanco de puerros, pochas secas, patata con piel lavada, garbanzos, guisantes, champiñones, ....)
200 g. de aceite de oliva
80 g. de cebolla joven pochada en mantequilla de avellana y escurrida al 100%
40 g. de aceite de semillas
6 l. de agua mineral
300 g. de Aloe Vera escaldada en tres aguas
30 g. de sal

Elaboración:


En un soter caliente colocamos la cebolla, removemos, seguidamente el arroz, que sin más, mojamos con el caldo previamente caliente.
Mezclamos bien y no dejamos de remover el conjunto durante toda la cocción del arroz.
A los 12 minutos de cocción le añadimos aceite de oliva furgentini y mantenemos el movimiento 4 minutos más.
Apartamos del fuego y dejamos reposar un par de minutos. El arroz debe estar en su punto de gelanitización para que, tras el reposo, se quede con una textura tersa pero no dura...

Fuente.-


Receta TOP 10 ~ Arroz Carnaroli gelificado con Aloe Vera
CHEF:
Quique Dacosta
El Poblet
Ctra. Les Marines, Km. 2,5
Urb. El Poblet, 43
Denia, Alicante
965 784 179

ALOPECIA, LA CAIDA DEL CABELLO Y SU RECUPERACION.

Actualmente las mujeres, pero también los hombres, se preocupan más por la salud y cuidado del cuero cabelludo. Eso es un hecho, de ahí que se hallan multiplicado los tratamientos de fortalecimientos del cuero cabelludo tanto a modo de prevención como en corrección profesional en clínicas especializadas .

Estas son algunas causas por las que se cae el cabello: falta de nutrientes esenciales, anemia, stress, exceso de cosméticos o infecciones, poca circulación sanguinea, cambios hormonales , embarazos o condiciones genéticas son razones esenciales de su caída. También es motivo importante de caida el sometimiento a tratamientos agresivos de quimioterapia y a radiaciones.


A.- CONSEJOS PARA TENER UN CABELLO SALUDABLE Y BRILLANTE :

- Mezcla de jugo de cebolla y de limón a partes iguales y masajearse el cuero cabelludo.

- Batir cuatro claras de huevo, frotarlas sobre el cuero cabelludo y dejarla que se sequen. Después debe lavarse el cabello y enjuagarlo.

- Leche de coco para evitar la pérdida del pelo La leche del coco es preparada moliendo las virutas del coco y exprimiéndolas bien.

- Los aceites esenciales brindan, muchas veces, una alternativa de salud. En el caso de la caída del cabello, la combinación de aceites esenciales de salvia y de romero resulta un remedio eficaz para combatirla.

- Se aconseja frotar, por lo menos, una vez al día el cuero cabelludo con la pulpa del aloe vera. Se debe dejar que se seque sobre la cabeza y luego se aclaran con agua.

B.- RECOMENDACIONES:


- Usar el secador a distancia que el calor puede ser perjudicial para el cabello. Si es posible, es mejor secarse el pelo suavemente con una toalla o al aire

- Evitar el fumar El tabaco ya que reseca la piel y debilita el pelo. Por ello, se recomienda, si se fuma, beber de un litro y medio a dos de agua al día.

- Tomar vitamina A y del complejo B. Igualmente, los suplementos vitamínicos diarios son recomendables.

- Masajear el cuero cabelludo. Frotar, con frecuencia, el cuero cabelludo con los dedos mejora la circulación de la sangre en la zona afectada y favorece el crecimiento del cabello. Hay también utensilios masajeadores que producen un efecto más relajante y eficiente.

LA LIMPIEZA DE LA PIEL ANTES DEL MAQUILLAJE

A.- Modo de acción.

Una buena limpieza del rostro te va ayudar a eliminar las células muertas, mejorar la textura de la piel y dejarla más suave y luminosa. Por tanto, la higiene facial, a larga, permite también disfrutar de un aspecto más saludable y joven.

Para comenzar a lavarte la cara es necesario utilizar agua tibia. Aplica crema de limpieza sobre el rostro lo suficiente para cubrirlo todo. Con una toallita de limpieza retira suavemente todo lo aplicado hasta que no quede nada sobre tu piel. Utiliza una loción astringente sobre algodón y pasalo sucesivamente hasta que este bien limpio. Coloca crema hidratante en los mismos puntos donde colocaste la crema de limpieza y masajea bien en las zonas aplicadas para que sea más efectivo. Una vez realizada estas acciones estas lista para maquillarte. Ahora disfruta de tu belleza.


B- Productos necesarios

-Algodón
-Crema hidratante
-Crema limpiadora
-Toallitas de limpieza

EL AGUA MINERAL, LA FUERZA DE LAS ENTRAÑAS DE LA TIERRA

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En Canarias estan presentes en todas las islas y son las galerias de agua subterránea las que suministran al archipielago el agua mineral. El agua mineral es aquella que procede de manantiales subterráneos y que disfrutan de diferente grado de mineralización¨: fuerte, moderada, debil o muy debil. Los minerales calcio, magnesio, sodio, hierro, fluor, yodo son esenciales para el buen funcionamiento del organismo.


La mineralización del agua, en sus proporciones, sin bacterias que puedan dañar la salud del ser humano asi como sus oligoelementos son esenciales para la hidratación del cuerpo y del organismo. El agua tiene misión esencial de dar solubilidad de los componentes de los alimentos y ,por su puesto, evita problemas de constipación o estreñimiento. Así mismo logra la realización de la acción diurética,( por tanto ayuda a evitar problemas renales)


Generalmente, se recomiendan las aguas de mineralización baja para los ancianos, las personas con cálculos renales, para quienes padecen hipertensión arterial severa o retención de líquidos y también, para los bebé.


Es esencial tomarla en mayores cantidades para deportistas, al tomar carne (para facilitar la digestión), cuando se hace un esfuerzo fisico mayor o cuando se tiene diarrea o fiebre para evitar la deshidratación.


El agua tiene también una misión no menos importantes y es refrescarnos, mantener limpia nuestra piel y conservar una hidratación que evita la sequedad de nuestras células, y siendo por su puesto, un motivo esencial para evitar un envejecimiento prematuro, más aún cuando se toma las cantidades de aguarecomendadas al día(2,5 litros)

UN DETALLE PARA EL DIA DEL PADRE, EL CARIÑO DE UN HIJO A FLOR DE PIEL.

LA MENOPAUSIA, LA CAMBIO DE LA MUJER EN LA EDAD ADULTA.

La menopausia es uno de los cambios en la salud más importantes que pueda existir en la edad adulta de la mujer. Aunque pueden haber casos que se inicia desde los 40 años, lo más frecuente es que se inicie a los 50, pero depende también de la condición genética de la persona.

La menopausia tiene mucho que ver con que la transformación que sufre el cuerpo femenino en el desarrollo de la edad adulta y con cuestiones relacionadas con la sexualidad ( momento en el que los ovarios dejan de funcionar y se detiene la menstruación), y por eso, dentro de nuestra cultura, existe silencio sobre el tema. Sin embargo, eso no puede ser razón suficiente para no tratar de modificar ciertos hábitos de la alimentación y el cuidado personal. Eso nos ayudará a sobrellevar mejor las dificultades que conllevan el afrontamiento de esta etapa de la vida como mujer.


Los sintomas de la menopausia son

- Períodos menstruales menos frecuentes y que finalmente cesan.
- Latidos cardíacos fuertes o acelerados.
- Sofocos, usualmente peores durante el primero y segundo año.
- Enrojecimiento de la piel.
- Insomnio
- Dolores de cabeza
- Cambios en el estado de ánimo, entre ellos, irritabilidad, depresión y ansiedad
- Dolores articulares

Entre nuestro habitos debemos procurar:

-Evitar la cafeína, el alcohol, y los alimentos condimentados.
-Consumir alimentos de soja; la soja contiene estrógenos.
-Consuma suficiente calcio y vitamina D de alimentos y suplementos.
-Ejercicio como ensaye con yoga, tai chi o meditación así como técnicas de relajación
-Cremas de aloe antienvejecimiento e hidratantes y una prevención con hábitos como tomar de zumo de esta misma planta también pueden ayudar a mejorar el afrontamiento de esta difícil etapa

LA MANICURA, CUIDA LA IMAGEN DE TUS DEDOS.

Es importante cuidar los detalles en nuestra apariencia, y las manos son una parte esencial de nuestra presencia que están expuestos al contacto con los demás. Pero es, sobre todo, una cuestión salud e higiene. Es por supuesto, también, un modo de querernos más, porque al cuidarnos lo que hacemos es sentirnos mejor con nosotros mismos.

Existen varias herramientas imprescindibles para tener las uñas impecables:

- El palito naranjo. Retira las pieles de las uña y limpia a suciedad.
- La lima. Existen desechables pero es interesante tener una resistente, siempre la misma.
- El alisador. Permite alisar la uña si se te está pelando.
- El endurecedor si tus uñas se parten en todo momento.
- Aceite de cutícula para alisar e hidratar la cutícula.
- Pintura de color. Elige el color que más te guste. Tu gusto es tu identidad.
- Base de protección. La base de protección hace que dure más tiempo el color.
- Desmaquillador de uñas. Es esencial que no te produzcan alergia. Tu salud es primordial.!

- Una crema hidratante ayudará a eliminar manchas, cortes y asperezas en la piel. De nada sirve tener unas uñas bonitas si no se acompaña con una piel suave y tersa.



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TIPOS DE DEPILACIÓN, ELIGE LA QUE SE ADAPTE A TI

¿ Alguna vez te has planteado cual es el mejor método de depilación?. Por su puesto. La cuestión es valorar cual de ellas tiene unas ventajas o limitaciones. Lo mejor es acertar a saber que necesidades tenemos en base a nuestro tipo de piel o a la zona que nos tratamos.( ej axilas, ingle, espalda, piernas, etc..)



A. TIPOS DE DEPILACIÓN

- La maquinilla. Rápida y efectiva se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo excepto en la cara. Inconveniente: el vello crece muy deprisa

- Las cremas. Muy efectivas también pero debe tenerse en cuenta las irritaciones y las alergias al piel.

- Maquinas depiladoras. En este caso puede hacer que se encarne alguna zona más dura. Es rápido y fácil.

- Cera caliente o fría. La depilación de cera hace que el vello tarde aproximadamente un mes en salir.


Se ha cuestionado la viabilidad depilación laser al poder afectar a la melanina y actualmente existen nuevos sistemas de depilación por pulsaciones y radiofrecuencia, quizás más seguro y eficiente que el resto de la tecnología en materia de depilación. Es cuestión de evaluar con el tiempo sus posibilidades.


B. ALGUNOS CONSEJOS.


- La sensibilidad de la piel o la lesión dermatologica son cuestiones a tener en cuenta.


- Mantener la piel hidratada pero no poner cremas hidratantes 12 horas antes y evita el calor horas antes para evitar manchas.


- Depilarse con la mejor luz posible para detectar algunos pelos que puedan quedar sin corte.


- Utiliza crema hidratante posteriormente y, entre sesiones de depilación, es conveniente aplicar exfoliante para evitar que el vello crezca hacia dentro.

SURF EN CANARIAS, EL FRESCOR DE LA AVENTURA....

UNA BONITA EXPRESION DEL ARTE DE TOMAR LAS OLAS, EL PLACER DE VIVIR ENTRE EL AGUA Y EL SOL, LA ACROBACIAS DE UNA OLA... LA VIDA EN ESTADO PURO.

EL AFEITADO PERFECTO: COMODIDAD, DERMIS HIDRATADA, PIEL SUAVE.

Cuando hablamos de afeitado no es un asunto baladí si tenemos en cuenta todos los aspectos para su correcta ejecución, es decir, atención a las salud de nuestra piel, la comodidad o cómo tratar nuestra dermis después del corte. Ahí van algunos consejos para un apurado mucho más eficiente:

- Muchas personas eligen la máquina eléctrica por comodidad e incluso para evitar la irritación de las pieles más sensibles. Quizás el inconveniente de un corte de máquina eléctrica es que no es tan efectivo como el afeitado manual, aunque si es verdad que es más cómodo y portatil. Debemos también atender a la cantidad de hojillas que utilizamos para el afeitado y la calidad de la maquina eléctrica o de la hojilla.

- Debemos siempre lavar la cara previamente con agua caliente para que el pelo esté más blando.

- Es siempre bueno afeitarnos en el sentido del crecimiento del pelo y si es necesario poner más gel o espuma, y cuanto más hidratante sea mejor.

- Si te precipitas mucho en la realización del afeitado más riesgo tienes que quede irritaciones, debe ser una operación tranquila y relajada.

- Tampoco conviene realizar demasiada presión en el afeitado, y si la hojilla no es buena o ya la has utilizado es mejor tirarla.

- En cuanto al aftershave no debe utilizarse productos que nos produzcan alergias o que tengan alcohol. Debes observar si el aftershave como la crema se adecua a la sensibilidad de tu piel.

ALOE Y NATUROPATIA, REMEDIO CONTRA LA DERMATITIS DE CONTACTO

La dermatitis es una infección de la piel que consiste en una inflamación de las capas superficiales de la piel que acompaña ampollas enrojecimiento de la piel supuración o descamación y fuertes picores.

La dermatitis por contacto es frecuente en los casos en los que se contrae infección por algunos cosméticos ( cremas depilatorias, hidratantes, filtros solares o lociones de afeitado), fármacos contenidos en cremas para piel ( antibióticos, anestésicos, antiseptico) asi como algun joyería especialmente hecha en niquel o algunas prendas de vestir)

Cada vez más se utilizan remedios de naturopatía . El aloe vera tiene propiedades antibacterianas, antisépticas y antiinflamatorias con la que notaremos alivio al instante. También son importantes las malvas que suavizará las zonas afectadas o las hojas de llanten que tienen un efecto cicatrizante.

CANARIAS, TURISMO TERAPEÚTICO EN EL SIGLO XIX.

Uno de los orígenes del turismo en Canarias fue debido a la nobleza de su clima que permitía a muchos foráneos de Europa asentarse en nuestras islas, no solo para iniciar actividades económicas, sino a disfrutar de nuestro clima. Es por la excepcional condición de su orografía y también por las corrientes y la latitud en la que se encuentra el archipiélago lo que hace que tengamos una oscilación térmica aproximada de 17 a 30 grados de media durante todo el año. En Invierno muchos británicos, como hoy venían a Canarias a tratarse enfermedades que resultaban un tanto dificiles de sanar en el SXIX. Tuberculosis o enfermedades reumáticas eran las más frecuentes en la lista de dolencias de los extranjeros que llevaban una vida limitada por su salud.


En Canarias Las condiciones climáticas son excepcionales no solo por las cualidades del sol que proporciona vitamina E al organismo sino también por la posibilidad de realización de actividades deportivas al aire libre en todas las estaciones del año. En cuanto al tratamiento de baños en el mar también se ha demostrado las propiedades ( no se debe olvidar que el mar tiene yodo, sodio y potasio que fortalecen las defensas del organismo y cualidades antibioticas que mejoran, por supuesto, también el ánimo y el sistema nervioso). Y Es que era también recomendado a los viajeros que sufrían de enfermedades darse baños de agua de mar durante todo el año en nuestras maravillosas costas. Se puede decir que se inició a aunar el placer de cuidar la salud con el goce de visitar un lugar idóneo para disfrutar sus paisajes.